- Pode-se encontrar cajus com coloração amarelada, vermelha, e até mesmo rosada. Ao consumir uma porção de 100 gramas de caju, você não prejudicará sua dieta, já que a fruta adicionará apenas 53 calorias ao seu cardápio. Os benefícios do caju ainda se estendem a uma gama de vitaminas e minerais, os quais contribuem positivamente para o equilíbrio e saúde do funcionamento de todo o organismo.
- O caju é apontado como excelente bebida esportiva, pois os nutrientes contidos nela podem reforçar a queima calórica, pois mantém o corpo nutrido, melhorando o desempenho nas atividades físicas, de modo geral.
- Perda de peso
- Efeitos positivos no colesterol
- Prevenção de doenças do sangue
- Pelo saudável
- Ossos e dentes fortes
- Apoiar o sistema imunológico
- Importante para o sistema nervoso
- Controle do diabetes
- Melhora nas atividades sexuais
- Ajuda na previne do câncer
Importante sempre consultar um nutrólogo ou médico especializado. Cuide-se! Dicas de saúde, para uma alimentação saudável, na Quitanda tem!