Benefícios do Caju

  • Pode-se encontrar cajus com coloração amarelada, vermelha, e até mesmo rosada. Ao consumir uma porção de 100 gramas de caju, você não prejudicará sua dieta, já que a fruta adicionará apenas 53 calorias ao seu cardápio. Os benefícios do caju ainda se estendem a uma gama de vitaminas e minerais, os quais contribuem positivamente para o equilíbrio e saúde do funcionamento de todo o organismo.
  • O caju é apontado como excelente bebida esportiva, pois os nutrientes contidos nela podem reforçar a queima calórica, pois mantém o corpo nutrido, melhorando o desempenho nas atividades físicas, de modo geral.
  1. Perda de peso
  2. Efeitos positivos no colesterol
  3. Prevenção de doenças do sangue
  4. Pelo saudável
  5. Ossos e dentes fortes
  6. Apoiar o sistema imunológico
  7. Importante para o sistema nervoso
  8. Controle do diabetes
  9. Melhora nas atividades sexuais
  10. Ajuda na previne do câncer

Importante sempre consultar um nutrólogo ou médico especializado. Cuide-se! Dicas de saúde, para uma alimentação saudável, na Quitanda tem!